Treino de HYROX em São Bernardo do Campo
No CT Voraz, no Centro de São Bernardo do Campo, há aulas de treino para HYROX todos os dias úteis, com corrida e as estações funcionais da prova. Serve para quem vai competir e para quem quer só condicionamento.
O que é HYROX
HYROX é uma prova de fitness que combina 8 km de corrida com 8 estações funcionais, como sled, remo, ski e wall ball. A aula reproduz esse formato: blocos de corrida intercalados com as estações, com foco em resistência e ritmo.
Preciso competir?
Não. Muita gente faz a aula pelo condicionamento. Para quem tem prova marcada, o coach ajuda a organizar a preparação junto com as aulas de Cross Training e Treino Híbrido.
Horários
| Dia | Início das aulas |
|---|---|
| Seg | 06h, 16h |
| Ter | 12h, 19h |
| Qua | 16h |
| Qui | 08h, 20h |
| Sex | 07h, 16h |
Grade de referência de segunda a sexta; a agenda do dia, sempre atualizada, está na página inicial.
Dúvidas frequentes
Onde treinar HYROX no ABC?
No CT Voraz, na Rua José Bonifácio, 532, Centro de São Bernardo do Campo, com aulas de segunda a sexta em horários de manhã, almoço, tarde e noite.
Iniciante pode treinar HYROX?
Pode. O volume e as cargas são ajustados ao seu nível, e o coach acompanha a turma toda.
O CT Voraz é academia oficial HYROX?
Não. O CT Voraz não é um HYROX Training Club oficial; a aula prepara para o formato da prova.
Tem aula experimental de HYROX?
Sim. Na semana grátis você pode fazer as aulas de HYROX e as demais aulas em grupo da grade durante 7 dias.
Onde fica
Rua José Bonifácio, 532, Centro, São Bernardo do Campo, SP. Funcionamento: segunda a sexta, das 6h às 22h; sábado e domingo, das 8h às 11h. WhatsApp (11) 97698-1669.
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